雷火亚洲先驱:谷雨时节摄生的侧要点和准则是什么？--健康·日子--人民网

  谷雨应以祛湿、健脾、养肝为准则。谷雨时节，气候湿度添加，湿润的气候环境简单让湿邪侵入人体，呈现食欲欠安、身体困重、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，摄生应以祛湿为主；谷雨时节，脾土逐步进入旺盛时期，能涵养胃气，有利于养分吸收，应适当调补脾胃；春属木，与肝相应，春季肝气生发，在清明、谷雨时节到达最旺，因而柔肝疏肝、调畅情志也是这一节气的维护要点。

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